Er du mellem 14 og 30 år, og har lyst til at blive en del af et stærkt træningsfællesskab? Uanset om du er ny i gymnastik eller drømmer om at tage dine evner til næste niveau, har vi et tilbud til dig. Her møder du både dygtige gymnaster og dem, der bare elsker at bevæge sig.
I Springcenteret tror vi på, at træning er sjovere – og stærkere – når vi gør det sammen.
Vores træningsfællesskaber er nye holdtilbud målrettet unge mellem 14 og 30 år.
Det særlige er, at vi ikke kun kommer for at svede, men også for at være en del af et fællesskab.
Her er der plads til:
Grin og godt humør
At heppe på hinanden
At dukke op som den, man er
Holdene er inkluderende og åbne for alle niveauer – medmindre andet er nævnt i holdnavnet (fx begynder eller øvet).
Du behøver altså hverken være springgymnast eller toptrænet – bare du har lyst til at bevæge dig og være med.
På nogle hold mødes vi også før eller efter træning til fx kaffe eller morgenmad.
Eksempel: Søndagsyoga afsluttes den sidste søndag i måneden med fælles morgenmad – helt uden ekstra omkostninger.
Du kan finde træningsfællesskaberne i holdoversigten – de er markeret med orange.
Kom og vær med til åben træning i Springcenteret – et uformelt træningsrum for dig, der vil øve, lege, udvikle dig eller bare bevæge dig frit.
Hver anden søndag i januar, februar og marts åbner vi Bevægelseshallen for SøndagsJAM – et åbent træningstilbud for unge mellem 14 og 30 år. Her bestemmer du selv, hvad du vil træne. Måske vil du nørde et bestemt trick, varme op med en ven, afprøve nye bevægelser, eller bare hænge ud og blive inspireret af andre.
Vi stiller redskaber og faciliteter til rådighed – du kommer med nysgerrigheden og lysten til at bevæge dig. Der er altid en vært/frivillig til stede, som byder velkommen og hjælper dig godt i gang.
Tidspunkt:
Kl. 13.00-14.30: 13-17 årige
Kl. 14.30-16.00: 18-30 årige
Søndage: 11. + 25. januar, 8. + 22. februar, 8. + 22. marts
Alder: 13–30 år
Pris: 50 kr.
Tilmelding: På GKA’s hjemmeside
For at sikre en god oplevelse for alle, har vi nogle grundlæggende sikkerhedsregler, du skal følge under SøndagsJAM.
De handler om at passe på dig selv – og hinanden:
Lav kun spring, du har prøvet før og føler dig tryg ved
Kun én ad gangen i trampolinerne
Det er ikke tilladt at tage redskaber eller rekvisitter med op i trampolinen
SøndagsJAM er et åbent og uformelt træningsfællesskab – og det fungerer kun, fordi vi sammen skaber en god stemning.
Det er vigtigt, at vi viser hensyn, rydder op efter os selv og bidrager til et trygt miljø, hvor alle føler sig velkomne.
Del pladsen og vis respekt for andres træning
Følg altid anvisninger fra frivillige eller personale
Behandl redskaber og faciliteter ordentligt
Vær nysgerrig – spar med andre og lær af hinanden
Træn i sportstøj, uden sko, med håret sat op og uden smykker
Det er ikke tilladt at spise i springområderne
Vær med til at skabe et rummeligt og inspirerende fællesskab
Vil du være en del af fællesskabet i Springcenter Aarhus?
Vi leder altid efter engagerede frivillige – og der er mange måder at være frivillig på hos os. Du behøver ikke være instruktør for at gøre en forskel.
Vi tror på, at fællesskab vokser, når flere bidrager med det, de kan – og har lyst til.
Uanset erfaring, alder og baggrund er du velkommen til at tage kontakt, hvis du er nysgerrig på at blive frivillig hos os.
Hos os kan du fx:
Være instruktør eller hjælpeinstruktør på et hold eller forløb. Del din egen glæde ved gymnastik og bevægelse, og vær med til at skabe meningsfulde træningsfællesskaber. Det er både inspirerende og lærerigt – også for din egen udvikling.
Være vært/halvagt, hvor du er med til at holde styr på hallen, byde brugere velkommen og hjælpe med små praktiske ting. En vigtig rolle, der sikrer, at alle føler sig trygge og velkomne.
Være med i et ungeudvalg i bestyrelsen, hvor du er med til at sikre, at unges stemmer bliver hørt – og hvor du kan få dine idéer til events, workshops og nye initiativer gjort til virkelighed.
Vil du gøre en forskel for et andet ungt menneske?
Som buddy i Springcenter Aarhus er du med til at hjælpe nye unge godt i gang med træningen og fællesskabet. Du støtter dem, der måske er lidt nervøse for at møde op, eller som har brug for en ekstra hånd til at finde sig til rette. Det kan være så simpelt som at sige “hej”, tage dem med til et hold eller vise dem rundt i centeret.
Du skal ikke kunne noget særligt på forhånd – det vigtigste er, at du har lyst til at gøre en positiv forskel og er god til at byde andre velkommen.
Vi sørger for, at du er godt klædt på:
Du bliver inviteret til en introaften, hvor du hører mere om rollen, og du kan altid få sparring og støtte undervejs.
Som buddy får du:
Er du nysgerrig? Tilmeld dig en uforpligtende introaften – eller kontakt os for at høre mere. signe@springcenter.dk | 93 96 65 44
Ud over vores faste træningshold afholder vi også løbende events og workshops, som skiller sig ud fra hverdagen.
Det kan være alt fra yoga med morgenmad, parkour-workshops, inspirationsdage, tematræning eller sociale arrangementer. Fælles for dem er, at de er enkeltstående oplevelser, der som regel ligger i weekenden – og som giver mulighed for at prøve noget nyt eller møde nye mennesker i centeret.
Hold øje med opslagstavlen under “Aktuelt”, hvor vi løbende opdaterer med kommende events og workshops.
Springcenteret er et fleksibelt og åbent hus for bevægelse, hvor både foreninger, private og institutioner bruger faciliteterne året rundt. Foreningerne står for en bred vifte af holdaktiviteter – fra børne- og ungdomstræning til voksen- og seniorhold, herunder gymnastik på højt niveau.
Samtidig kan både private og skoler booke hallerne til fødselsdage, events, udflugter og bevægelsesdage. Springcenteret tilbyder moderne faciliteter med plads til både spontane aktiviteter og planlagte begivenheder – altid med fokus på fællesskab, tryghed og bevægelsesglæde.
